1. 葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，准爸爸们不宜食用。
2. 大蒜
大蒜有明显的杀伤精子的作用。如果父亲食用过多，会对生育能力产生不利影响，所以不应食用过多。
3. 芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，从而导致精子数量减少和阳痿。吃芹菜会导致男性精子数量减少，但停止食用16周后，可以恢复到正常的精子数量。
4. 大豆和啤酒
当精子接触到卵子时，它会释放出某些物质，突破卵子的外膜，钻入卵子中使其受精。大豆和啤酒含有类似荷尔蒙的化学物质，试验表明，精子接触到非常少量的这些化学物质会过早地消耗能量，降低精子与卵子的受精率。