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不孕不育是肥胖的错吗?关于减肥的4个神话

时间:2022-08-13 10:36:30 三代试管流程 我要投稿

  不孕不育的原因有很多,输卵管不孕、子宫不孕、死精症和无精症、少精症和弱精症等等。在这种情况下,尽快去医院治疗是很重要的。

  不孕不育是一种常见的情况,发生在10%的育龄人口中。

  近年来,人们注意到,随着生活条件的改善,不孕不育症的发病率正在上升。

  当每天面对许多不孕不育患者时,人们发现他们中的很大一部分都有相同的特点。肥胖症。

  不孕不育和肥胖之间有联系吗?

  肥胖导致不孕不育

  研究表明,腹部脂肪过多与生殖系统疾病密切相关,导致精子、卵子、胚胎和子宫内膜之间的异常反应。

  这些措施包括。自然受孕困难,不孕风险增加三倍,促排卵药物的卵巢功效降低,出现多囊卵巢综合征,体外植入率和怀孕率低,生化妊娠和流产风险高。

  总之,肥胖的不孕症患者很难自然或人工受孕,即使受孕成功,流产的可能性也比较大。

  病例1:刘女士是一名肥胖的患者,反复流产,之前有两次流产。通过医生和父母的健康教育,她意识到肥胖对身体的有害影响,在减掉30磅后,她成功地自然怀孕,现在她的孩子已经3个月大了。

  肥胖患者怀孕的风险

  肥胖孕妇在怀孕期间有很多并发症,如妊娠高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病等。

  剖腹产在分娩时更为常见。麻醉期间的术后并发症、切口周围的感染、脂肪液化、愈合不良、产后出血量增加等的发生率也会增加。

  肥胖妊娠对胎儿发育也非常有害,先天性畸形、早产、巨大儿、肩难产的风险增加,胎儿猝死的发生率增加。

  最重要的是,肥胖孕妇的活产率下降了25-35%,这意味着妇女生育的可能性只有正常孕妇的3/4。

  案例2:虽然张女士已经是两个孩子的母亲。然而,由于她有180磅的体重,她是一个肥胖的病人,在她结婚的三年里无法怀孕。她通过服用排卵药物成功怀孕,但在唯一的一次怀孕中,由于发现了胎儿畸形,不得不进行人工授精,这是非常不幸的。后来,她通过减肥成功地再次怀孕,而且怀孕过程非常顺利。

  此外,肥胖病人的子女也会受到影响。

  研究表明,肥胖孕妇的孩子患慢性疾病的风险增加,也更肥胖,容易患2型糖尿病、心血管疾病、代谢综合征等。

  因此,为了避免在出生时失去孩子,准妈妈和准爸爸应该在怀孕前就开始准备,减肥和健康饮食。

  你如何衡量肥胖症?

  身体质量指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)2,目前国际上最广泛使用的指标是衡量身体的胖瘦程度和是否健康。

  成人的BMI:18.5以下,体重不足;18.5-23.9,正常;28-32以上,肥胖;32以上,严重肥胖。

  我经常听到有人说,"我试过很多减肥方法都不管用,减完了还会反弹回来,这是为什么?

  事实上,这是因为我们对减肥有这几个错误的认识。

  1.不吃饭只吃蔬菜可以减肥。这是最常见的误区,表面上认为主食是碳水化合物更容易长胖,其实在烤蔬菜的时候,蔬菜容易吸附脂肪,我们吃的时候却摄入了大量的热量。

  相反,白米没有什么脂肪,主要成分是淀粉,它更容易分解,比肉类更容易代谢,长期素食会导致生殖功能紊乱和生育能力下降。

  2.吃水果刮油:饭后吃水果,可以把饭中的脂肪带走,这也是错误的想法。事实上,饭前吃水果更容易减肥。研究表明,食物进入胃部,然后进入小肠需要1-2个小时。

  所以饭后吃水果更有可能将饭菜堵在胃里。相反,饭前吃水果不仅使你感觉更饱,不容易吃东西,而且维生素C还可以帮助消化食物,这对减肥有积极作用。

  3.热量越低越好:减肥过程中,并不是热量摄入越低越好,如果身体不能达到正常代谢所需的热量,不仅代谢缓慢,也不利于减肥,所以均衡饮食才是减肥的 "王道"。

  4.吃水果沙拉来减肥。女性特别 "迷信 "用水果沙拉代替正餐来减肥,这也是一个大错误。水果和蔬菜的热量很低,但大量食用不仅会使你的胃变大,而且还会导致你体内的营养不平衡。如果你每天不吃,不仅你的体重会回升,而且还会暴饮暴食。

  如果你的所有检查都没有问题,而你仍然在推迟分娩,你可能真的太胖了。向健康的生活方式敞开你的心扉,保持你的嘴和腿,坚持不懈,一个健康的宝宝迟早会来到你身边。

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